10 Dicas para as Grávidas

Gravidez à vista? E ainda por cima marinheira de primeira viagem?

 Prepare-se para semanas intensas. Uma reveladora montanha russa que irá transformar sua forma de ver a vida. Para dar uma ajudinha, abaixo tem algumas dicas que podem facilitar suas descobertas.

Aquelas coisas que eu gostaria que tivessem me dito enquanto estava barriguda.

1. TENHA UM BOM MÉDICO

Ter um obstetra em que você confie com certeza é o mais importante!

2. MOVIMENTE-SE

Tenha certeza que, mantendo o corpo ativo, será muito mais fácil voltar ao peso anterior após o nascimento. Yoga, pilates, caminhada e hidroginástica

3.TENHA CALMA

Seja por enjoos, por excesso (ou falta) de sono… Sempre haverá um dia daqueles. Portanto, quando ele chegar, Mantenha a calma, conte até dez e siga em frente. Estressar-se não fará bem a você nem ao bebê.

4. SEJA CURIOSA

Procure sabe o que está acontecendo com você, com o Bebê e com o seu corpo, seja perguntando ao seu Medico, as suas amigas, na Internet, em Livros Etc..

5. CONVERSE COM SEU BEBÊ NA BARRIGA

Além de fazer um bem enorme pra gente, faz um bem ainda maior ao Bebê. Conte o que está organizando para a sua chegada e como está se sentindo, afinal vocês passam todo o tempo juntos, dividem alegrias, emoções e ansiedades. Explique tudo isso a ele. A audição é um sentido muito forte nos bebês e ajuda no futuro reconhecimento da mãe. E pode ser sincera mesmo, quando o dia não for dos melhores, aproveite para contar o que aconteceu, ele provavelmente sentiu sua mudança de humor.

6. CONVERSE COM AS AMIGAS QUE TEM FILHOS

Sim, nada melhor do que um ombro amigo que já tenha passado por tudo isso. Ative sua rede de contatos materna e entre de cabeça: pergunte, tire dúvidas, peça ajuda, conselhos, desabafe. Esses laços são importantes para mostrar que todas passamos por situações semelhantes, dividimos angústias, ansiedades e muitíssimas alegrias!

7 REGISTRE O BARRIGÃO

Na correria do dia a dia passa voando e, quando nos damos conta, o barrigão cresceu e o nascimento é logo ali. Portanto, tire bastante foto e registre os momentos.

8 USE E ABUSE DOS CREMES HIDRATANTES

Sabe as terríveis estrias, então elas podem ser evitada se a sua pele estiver bem hidratada e preparada pra esticar junto com o Bebê

9 NÃO SEJA A LOUCA DO ENXOVAL

Não saia comprando tudo o que ver pela frente só por q é lindo ou está em promoção, as vezes compramos demais e usamos de menos ou as vezes nem usamos, roupa de Recém nascido perde rápido demais então atenção na hora de ir as compras

10 MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

Lembre-se tudo que o Bebê se alimenta vem através de você então pense bem antes de se encher de porcarias, exceto se for um desejo do Bebê, Lembre-se você vai querer volta ao seu corpo de antes depois que o bebê nascer então se controla amiga e foca na saúde